昨日よりも前に

コロナ禍で在宅勤務が増えた昨年の夏、運動不足で体重がみるみる増えてしまい、ダイエット目的でランニングを始めました。

始めてからしばらくは、足首や膝が痛くなってしまい、数ヵ月走っては、足の回復のため数ヵ月休むを繰り返し、思ったように体重が落ちませんでしたが、今年の4月以降は大きなケガもなく、徐々に体重も落ちてきています。

それと共に徐々にですが速く走れるようになり、過去の自分からは想像もできないですが、日々、自己ベスト更新に向けて週4～5練習をしています。お酒の量も減りまして、前よりも睡眠を長くとるようにもなりました。

6月はハーフ、7、8月は10キロの大会（熱いので）に出て、9月は10キロの自己ベスト更新に向けてまた小規模な大会に出る予定です。ランニング用の時計（Garmin）も買ってしまいました（すっかりはまってますね）。

これからもそんなに急に記録が伸びることはないと思いますが、少しずつ記録を伸ばし、健康的に体重も減らしていきたいと思っています（あと3～4～5キロぐらいか。。）

ランニングももちろん、日々の業務においても、いきなり成長するということはないですが、目的意識を持って毎日少しずつでも前進していきたいと思っています。日々の成長は目に見えなくても1年続けたら、それまでは考えられなかったところに到達しているような達成感を得られたらいいなあ。

JH